Bước 1: Chuẩn bị không gian và trang phục ngồi thiền

Không gian ngồi thiền là một điều khá quan trọng. Bạn cần một không gian riêng, yên tĩnh. Không làm phiền người khác và không để người khác làm phiền.
Trong ngồi thiền, việc thở là quan trọng nhất. Chính vì vậy không gian ngồi thiền càng thoáng đãng càng tốt. Không nên ngồi thiền trong những căn phòng chật kín, bí bách khó thở. Gần cây xanh càng tốt ạ.
Trang phục ngồi thiền bạn nên sử dụng trang phục rộng rãi, thoải mái. Bạn không nên sử dụng những bộ trang phục bó sát hay hở hang. Bó sát quá sẽ khiến bạn khó chịu, cơ thể bí bách khó ngồi lâu. Trang phục hở quá nhiều dễ khiến bạn nhiễm lạnh, khá nguy hiểm. Nhất là với người yếu và người mới ngồi thiền.

Bước 2: Khởi động cơ thể trước khi ngồi thiền

Một buổi ngồi thiền có hiệu quả không được đong đếm bằng việc ngồi bao nhiêu lâu. Một buổi ngồi thiền hiệu quả nên xuất phát từ việc bạn ngồi có cảm thấy cơ thể khỏe hơn, nhẹ nhõm hơn. Suy nghĩ sáng suốt và mạch lạc hơn. Sau những buổi hành thiền tâm của hành giả càng ngày càng trở lên an lạc, bao dung và dễ tha thứ cho người khác. Đó mới là mục đích hướng tới của người học thiền.
Khi mới tập, bạn đừng cố tập ngồi thật lâu khiến chân tay và cơ thể nhức mỏi đau nhức. Như vậy không tốt chút nào, bạn ngồi không đúng tư thế còn có thể khiến cơ thể bị lệch lạc. Các mạch máu kinh mạch ứ trệ không thông gây đau nhức, sai lệch, u uất không yên.
Cơ thể con người, nhất là người mới tập thường bị bó cơ, co cứng và kinh mạch không thông. Bạn ngồi thiền luôn dễ khiến cơ thể đau nhức, xuất hiện những vùng úng cục bộ do khí huyết không thông, khí đi lung tung hay mạch máu tắc gây tê bì đau nhức. Ngồi quá lâu dẫn đến bế khí, trệ khí. Khí huyết không thông gây mệt mỏi, đầu óc không còn được minh mẫn…

Trước khi ngồi thiền bạn nên có những bài tập nhẹ giãn cơ, giãn mạch. Điều hòa khí huyết trong cơ thể và xoa dịu các bó cơ đang co cứng. Các bài tập đó có thể là các bài yoga hoặc khí công nhẹ nhàng. Bạn nên tập các động tác chuẩn bị này ít nhất 30 phút trước khi ngồi thiền.

Bước 3: Dụng cụ hỗ trợ giúp tư thế ngồi thiền thoải mái và vững chãi

Dụng cụ ngồi thiền (Bồ đoàn và toạ cụ) là những vật dụng không thể thiếu dành cho các hành giả luyện thiền. Việc ngồi kiết già trực tiếp xuống nền đất lạnh dễ gây cảm lạnh, ngồi lâu đau nhức rất khó chịu.

Thực ra, bạn cũng có thể hành thiền mà không cần dụng cụ ngồi thiền khi cơ thể bạn đã thực sự khỏe mạnh, thông suốt, ngồi lâu không còn đau nhức và nhất là khi bạn đã quyết tâm tu hành giải thoát. Lúc này, có bồ đoàn tọa cụ ngồi thiền không còn là vấn đề nữa.
Còn nếu bạn mới ngồi thiền. Dụng cụ ngồi thiền có thể chỉ cần một chiếc chiếu, một mảnh thảm nhỏ để ngồi. Hoặc hơn nữa thì bạn cần một bộ dụng cụ cơ bản gồm một bồ đoàn (là chiếc gối hình trụ tròn, chiều cao vừa phải) và một tọa cụ (đệm ngồi bệt hình vuông hoặc chữ nhật). Ảnh như hình dưới:

Bộ dụng cụ cơ bản này vừa êm vừa mềm. Vừa tạo thành thế kiềng ba chân vững chắc. Hỗ trợ cho những hành giả có cơ thể cứng, cơ và khớp chưa thực sự lỏng, khó ngồi kiết già. Bộ dụng cụ hỗ trợ giúp các cơ chân không bị quá căng dẫn đến đau nhức. Nâng đỡ các phần cơ thể bằng đệm giúp đỡ đau nhức, giữ ấm vào mùa đông chống nhiễm cảm. Là một bộ dụng cụ hỗ trợ rất tốt cho việc ngồi thiền.
Với một số người, họ còn sử dụng trầm hương xông phòng để giúp việc thiền định được dễ dàng hơn. Theo nhiều quan niệm, trầm hương có năng lượng mạnh, dương tính. Có tác dụng tẩy uế khử trược khí rất tốt. Hơn nữa, trầm hương còn có tác dụng định tâm, an thần. Giúp thư giãn và dễ đi vào thiền định.
Sau khi tất cả đã chuẩn bị xong. Bạn có thể ngồi bán già hoặc kiết già. Thời lượng tùy mức chịu đựng và tăng dần theo thời gian tập.
Việc ngồi thiền mỗi ngày sẽ giúp tâm bạn được lắng dịu, định tĩnh. Thiền định giúp cơ thể lấy lại năng lượng. Cơ thể được thông suốt, tâm hồn trở nên thư thái dễ chịu. Giúp bạn thay đổi cả về vật chất và tinh thần. Giúp cuộc sống trở nên thanh thản an lạc hơn. Suy nghĩ thấu triệt sáng suốt hơn. Giúp thay đổi cuộc sống của bạn ngay từ bên trong.

Chúc bạn có những buổi hành thiền an lạc
Chay Mộc

Bài viết Ba bước cơ bản chuẩn bị cho một buổi ngồi thiền hiệu quả đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Shop Chay Mộc.

Kích thước thì Chay Mộc không làm nhiều loại. Do trong quá trình bán hàng và bản thân cũng là người trải nghiệm và kiểm tra độ thoải mái, tối ưu khi sử dụng. Chay Mộc nhận thấy đệm ngồi thiền có một kích cỡ phù hợp với đa số mọi người. Đó là bồ đoàn có đường kính 30cm, chiều cao khoảng 10cm là khá thích hợp với tất cả mọi người. Trừ người có cân nặng lớn hơn 95kg thì sẽ cảm thấy hơi bé. Tuy nhiên, vẫn sử dụng được bởi đệm ngồi thiền hay bồ đoàn vốn chỉ cần ngồi khoảng 1/2-2/3 diện tích.
Chay Mộc có 4 loại gối ngồi thiền chính. Với hai loại ruột bồ đoàn chính: loại ruột vỏ đỗ xanh phơi sấy tự nhiên, cẩn thận và loại ruột mút ép cao cấp ngồi êm, mềm ít lún.

♥️♥️♥️ Loại đệm ngồi thiền hay bồ đoàn vải mềm có đường kính 30cm, chiều cao 8cm. Vải kate silk. Màu nâu đậm. Bồ đoàn có ưu điểm là giá thành cực ưu đãi là 149k/ 1 bồ đoàn.
+ Kích thước: đường kính 30cm, cao 8cm.
+ Quy cách may: 2 lớp. Trong ngoài như nhau.
+ Cân nặng: 1kg.
+ Ruột: Vỏ đỗ xanh phơi, sấy khô. Vệ sinh, sạch sẽ, an toàn.

️🍀 Sản phẩm: BỒ ĐOÀN VẢI MỀM đây ạ.

♥️♥️♥️ Loại trung là đệm ngồi thiền hay bồ đoàn vải pha. Màu nâu nhạt. Vải pha vừa có độ thoáng mát nhất định. Vừa có độ bóng và độ bền cao. Vải pha còn tạo hình bồ đoàn chuẩn nét. Tạo khung để vỏ đỗ có thể chuyển động trơn trượt thoải mái tạo cảm giác mềm mại của bồ đoàn. Giá 180k/ 1 bồ đoàn.
+ Kích thước: Đường kính 30cm, cao 11cm.
+ Quy cách may: 2 lớp. Trong ngoài như nhau.
+ Cân nặng: 1,3kg.
+ Ruột: Vỏ đỗ xanh phơi, sấy khô. Vệ sinh, sạch sẽ, an toàn.

️🍀 Đây là sản phẩm BỒ ĐOÀN VỎ ĐỖ VẢI PHA MÀU NÂU NHẠT

♥️♥️♥️ Loại cao cấp nhất là vải kaki. Chất vải thô êm mềm. Màu nâu nhạt. Vừa đẹp vừa thoáng. Là chất liệu đẹp và ưng ý nhất của Chay Mộc. Giá 200k
+ Kích thước: Đường kính 30cm, cao 10cm.
+ Quy cách may: 2 lớp. Trong ngoài như nhau.
+ Cân nặng: 700g
+ Ruột: đệm mút cao cấp. Dùng vừa êm mềm. Độ lún lại thấp. Rất thoải mái và nâng đỡ cơ thể hiệu quả khi ngồi thiền lâu.

️🍀 Dưới đây là link bồ đoàn vải kaki ạ:

♥️♥️♥️ Tọa cụ vải kate silk màu nâu đậm. Giá 90k.
+ Kích thước: 45×55 cm
+ Ruột: đệm xốp.

️🍀 Đây là sản phẩm: TOẠ CỤ VẢI KATE SILK ạ

♥️♥️♥️ Tọa cụ vải pha màu nâu nhạt. Giá: 105k.
+ Kích thước: 60x70cm
+ Ruột: đệm xốp.

️🍀 Còn đây là sản phẩm: ️ TOẠ CỤ VẢI PHA MÀU NÂU NHẠT

♥️♥️♥️ Tọa cụ vải Kaki màu nâu nhạt. Giá: 135k.
+ Kích thước: 60x70cm
+ Ruột: đệm xốp.

️🍀 Dưới đây là link sản phẩm tọa cụ vải kaki ạ:

Chay Mộc đã nghiên cứu về ruột vỏ đậu xanh rất lâu.
Vỏ đậu xanh phơi nắng sạch sẽ, tự nhiên. Để 1 năm chỉ bị chuyển màu. Không có bất cứ vấn đề gì về ẩm mốc.
Bản thân trong ánh nắng mặt trời cũng có tác dụng diệt khuẩn tự nhiên rất mạnh. Tia cực tím, tia hồng ngoại và tia mặt trời phát ra chắc chắn mạnh hơn các loại tia mà con người có thể tạo ra ạ.
Nói đi cũng phải nói lại. Vỏ đậu xanh vốn là một thứ thuần tự nhiên. Có diệt khuẩn ra sao đi nữa cũng không thể tránh khỏi nhiễm lại. Đặc biệt là ở khí hậu nóng ẩm mưa nhiều như nước ta.
Nên để an toàn, tốt nhất 1 năm mọi người nên thay vỏ đỗ một lần.
Trong quá trình sử dụng nên bỏ vỏ ra giặt và ruột ra phơi lại định kỳ. Tuyệt đối tránh môi trường nước, ẩm. Có lỡ dính nước, ẩm thì nên phơi ngay lập tức.
Muốn thay vỏ đỗ bạn chỉ cần nhắn tin cho Chay Mộc. Chay Mộc sẽ gửi vỏ đỗ xanh mới nguyên cho bạn với giá 20.000đ (chưa có phí ship). Một năm mà mất có 20.000đ phí bảo trì Chay Mộc nghĩ cũng không quá nhiều. Mà mình lại được sử dụng sạch sẽ và an toàn.

Đặc biệt, Chay Mộc đã làm thêm ruột đệm mút ép. Êm, mềm, không lún nhiều. Ngồi lâu không đau, không cứng như vỏ đỗ xanh. Không lồng phồng và bẹp dúm như bông. Ngồi 2-3 tiếng liền không thành vấn đề. Hạn sử dụng lên tới 5-10 năm không sao hết. Không cần bảo quản kỳ công như vỏ đỗ. Ai đã ngồi thử là mê liền ạ.

Ai có dịp nhớ ghé qua số 14, ngõ 143 đường bờ sông Quan Hoa, Cầu Giấy, Hà Nội. Mọi người đến đầu ngõ 143 đường bờ sông Quan Hoa, Cầu Giấy, Hà Nội thì gọi điện cho Chay Mộc theo số: 0936437223. Chay Mộc sẽ xuống đón bạn qua uống trà, thưởng trầm hương và ngồi thử bồ đoàn tọa cụ nha.
Cảm ơn mọi người đã luôn tin tưởng và đồng hành cùng Chay Mộc ạ.

Bài viết Đệm ngồi thiền Chay Mộc. SĐT: 0936437223 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Shop Chay Mộc.

Trên thị trường hiện nay có rất nhiều chủng loại, mẫu mã đài niệm Phật, đài nghe pháp. Giá cả cũng rất phong phú, từ dòng nhiều tiền đến dòng trung bình.
Tuy nhiên, qua kinh nghiệm bán hàng, khách hàng phản hồi và Chay Mộc tự kiểm nghiệm thì hai dòng có chất lượng và giá cả hợp lý nhất là K518 và ZK901.

Dòng K518 là dòng tầm trung. Máy niệm Phật K518 có một loa, một pin, có ăng-ten và đèn trên thân máy. Ưu điểm của máy là loa to, dễ dùng, phổ dụng. Nhiều người biết và các cụ ưu dùng. Giá cả hợp lý.
Dòng ZK901 thì 2 pin nên thời lượng sử dụng sẽ được lâu hơn. Loa của ZK901 rất trong và hay. Máy bền, đẹp, tiện dụng. Cũng có đèn pin trên thân máy.
Cả hai máy đều dùng pin, hết pin lại sạc như điện thoại nên không lo mua pin, thay pin hay lãng phí.
Bạn có thể mua máy kèm thẻ nhớ hoặc không.
Giá của máy K518 không thẻ nhớ là 139k/ máy. Có thẻ nhớ 8G có copy sẵn 894 bài pháp, bài niệm Phật, bài giảng kinh, tụng chú…. thì giá là 229k/ máy.

Bấm vào đây để xem chi tiết máy K518
Giá của máy ZK901 không có thẻ nhớ là 169k/ máy. Có thẻ nhớ 8G với 894 bài pháp chọn lọc là 259k/ máy.

Bấm vào đây để xem chi tiết máy ZK901
Giá của Chay Mộc là chưa có phí ship. Phí ship tùy vào địa chỉ và số lượng đài ạ. Khoảng 20-30k với thành phố, 35-40k hơn với huyện ạ.
Chay Mộc ship hàng toàn quốc. Bạn được kiểm tra hàng trước khi nhận. Nhận hàng rồi mới phải trả tiền nên không cần lo ngại vấn đề mua hàng trên mạng nha.
Bạn mua đồ của Chay Mộc sẽ thấy. Chay Mộc luôn muốn đồng hành cùng sản phẩm của mình và khách hàng, chứ không phải bán hàng xong là xong đâu ạ.
Cảm ơn mọi người đã luôn tin tưởng và sử dụng sản phẩm của Chay Mộc nha.
Để biết thêm chi tiết cũng như bất cứ thắc mắc gì. Bạn cứ nhắn tin cho Chay Mộc (Zalo) theo số: 0936437223 hoặc nhắn tin qua facebook: FB.me/chaymoc. Chay Mộc sẽ gọi điện tư vấn thêm cho bạn ạ.
Chay Môc

Bài viết Đài niệm Phật, đài nghe pháp tụng kinh Chay Mộc (0936437223) đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Shop Chay Mộc.

Tọa cụ là tấm đệm ở dưới cho tác dụng ngăn cách cơ thể với nền đất cứng lạnh. Tránh cảm lạnh, nhiễm lạnh và côn trùng làm phiền khi ngồi thiền tập.
Tọa cụ Chay Mộc còn rất êm, đệm xốp giúp bạn ngồi lâu không lo đau mỏi. Vỏ ngoài có thể tháo ra vệ sinh dễ dàng. Thời gian sử dụng đến mấy năm vẫn như mới.

Bồ đoàn Chay Mộc hình trụ tròn. Bên trong là lớp vỏ đỗ được phơi sấy cẩn thận. Còn thơm mùi vỏ đỗ xanh.
Bồ đoàn được may cẩn thận từng đường kim mũi chỉ. Vải bền đẹp, không lo nhăn sờn hay hút bụi như vải kaki.
Bồ đoàn được may hai lớp. Bạn có thể tháo lớp vỏ ngoài để vệ sinh dễ dàng. Vỏ và vỏ đậu bên trong phơi chỗ râm mát.

Vì là vỏ đỗ xanh phơi sấy hoàn toàn tự nhiên, không có tẩm chất hóa học, chất chống mọt, chất chống ẩm mốc. Nên bạn nên tránh ẩm thấp, tránh nước tuyệt đối, Khi dính nước nên đổ vỏ đỗ ra phơi ngay. Phơi khô lại cất vào dùng bình thường. Thời gian sử dụng nếu bảo quản tốt có thể lên tới 3-5 năm. Tuy nhiên, đảm bảo nhất là cứ 1-2 năm bạn thay ruột một lần. Mỗi lần thay chỉ mất khoảng 20k tiền vỏ đỗ xanh, mà lại được dùng vỏ đỗ mới thơm phức. Tính ra không hề đắt xíu nào. Cả năm phí chăm sóc có 20k thui à.

🌞 🌞 🌞Bồ đoàn vỏ đậu CHAY MỘC được điền đầy 100% vỏ đậu xanh, khi bạn ngồi các hạt vỏ đậu xanh sẽ tự động di chuyển theo cử động của bạn để phù hợp cấu tạo cơ thể tạo cảm giác như đang ngồi trên cát giúp bạn có tư thế ngồi cân bằng, vững chắc và thoải mái.
💎 💎 💎Sản phẩm Bền không bị nén (xẹp) bởi trọng lực.
Bồ đoàn tọa cụ ngồi thiền được may chắc chắn, và hạt vỏ đậu xanh không bị nén xẹp vì vậy thời gian sử dụng rất lâu, có thể từ 3-5 năm tùy theo điều kiện bảo quản của bạn.
💧 💧 💧Nhờ liên kết rỗng giữa các hạt vỏ đậu giúp không khí lưu thông tối đa xung quanh bồ đoàn tạo sự thoáng mát và dễ chịu khi thiền định sâu và lâu.
📏 📏 📏Bồ đoàn tọa cụ ngồi thiền CHAY MỘC được thiết kế khóa kéo bên hông nên bạn có thể dễ dàng thêm hoặc bớt vỏ đậu để điều chỉnh độ cao hay thấp. mềm hay cứng tùy theo nhu cầu của mình.
🌹Đệm ngồi thiền CHAY MỘC giúp giảm áp lực lên cột sống
☀️Do Bồ đoàn ngồi thiền CHAY MỘC giúp bạn giữ tư thế ngồi đúng và cân bằng điều này sẽ hạn chế căng cơ vùng đùi, lưng và giảm áp lực cho xương chậu khi ngồi lâu.

Chay Mộc có rất nhiều mẫu mã và các sản phẩm bồ đoàn tọa cụ cho bạn lựa chọn. Bạn có thể tham khảo link sản phẩm bên dưới nhé!

Để mua sản phẩm, bạn chỉ cần bấm vào đây 👉👉👉: http://chaymoc.com/san-pham/ban-bo-doan-toa-cu-ngoi-thien

Bài viết Bồ đoàn tọa cụ ngồi thiền hai lớp vừa đẹp vừa rẻ 0936437223 đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Shop Chay Mộc.

Thành phần chính trong tinh dầu tràm là Cineole > 60%. Ngoài ra còn giàu Terpineol, linalool, limonen. Đặc biệt hoạt chất Eucalytol trong dầu tràm có tác dụng sát khuẩn nhẹ, long đờm, có hương thơm và mùi dễ chịu. Chất Terpineol có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên.

Dưới đây là hướng dẫn sử dụng tinh dầu tràm để bảo vệ sức khỏe, phòng và trị một số bênh thông thường.

1. Dùng cho trẻ em để tăng sức đề kháng, phòng bệnh. Cách dùng:  Nhỏ 2-3 giọt tinh dầu pha loãng vào bồn/chậu nước ấm để tắm cho bé.
2. Xoa bóp chữa đau nhức, tê thấp: Dầu tràm có tác dụng giảm đau. Xoa trực tiếp tinh dầu vào vị trí đau mỏi. Tinh dầu tràm dùng làm thuốc bôi bên ngoài chữa bệnh đau thần kinh, đau nhức khớp xương, đau tai, đau nhức răng.
3. Chống cảm cúm, ngạt mũi: Ngửi hít trực tiếp tinh dầu. Nếu bạn bị đau buốt đầu do bị cảm hãy xoa dầu và day vào hai bên thái dương, gáy. Mùi hương thơm nhẹ của tinh dầu sẽ giúp làm thông mũi, giúp mũi trở nên dễ chịu.
4. Chống đầy hơi, không tiêu hoặc lạnh bụng: Xoa tinh dầu vào rốn hoặc vùng bụng. Nhỏ 1 giọt tinh dầu vào nước ấm uống trực tiếp.
5. Dùng để xông, chữa ho, cảm: Cho vào thau nước sôi vài giọt tinh dầu tràm nguyên chất rồi trùm  chăn kín đầu, hơi nước bốc lên đưa tinh dầu bay lên thấm sâu vào da thịt, khơi thông kinh lạc và có tác dụng trừ gió, tăng cường vệ khí bảo vệ cơ thể.
6. Trị gàu, dưỡng tóc:
7. Dầu gội có chứa 5% tinh dầu tràm trà có thể trị gàu, loại bỏ chấy, giúp phụchồi tóc khô và hư tổn. Dùng thường xuyên dầu gội có tinh dầu tràm trà, nang tóc và da đầu sẽ được “khơi thông”. Tóc giữ được độ ẩm và ngăn ngừa vi khuẩn, nấm tấn công da đầu. Sau khi gội đầu bằng nước hoặc dầu gội thông thường, dùng kết hợp tinh dầu Tràm + Hương Nhu + Bưởi thoa lên tóc 2 lần/tuần để dưỡng tóc. (lưu ý: Hương Nhu và Bạc Hà chỉ cho 1-2 giọt – vì tinh dầu của Oma là  tinh dầu nguyên chất)
8. Chống muỗi cắn, đuổi côn trùng: Thoa dầu tràm (pha loãng trong nước ấm) lên da của bé sẽ giúp tránh được muỗi cắn. Khi bị muỗi cắn rồi thì thoa dầu tràm lên vết cắn cũng làm giảm sưng và đau ngứa rất nhanh. Khi đi dã ngoại hoặc đi về các vùng nông thôn có nhiều muỗi, bạn nên mang theo tinh dầu tràm, tinh dầu xả để thoa một chút lên quần áo sẽ có tác dụng đuổi muỗi và côn trùng không lại gần, phòng dịch bệnh.
9. Làm sạch không khí: Chất Terpineol trong dầu tràm có tác dụng kháng khuẩn tự nhiên.  Đã có nhiều công trình của bộ Y Tế cấp nhà nước đã nghiên cứu công dụng kháng khuẩn của Terpineol có tác dụng ức chế các loại virus cúm. Cách dùng: Nhỏ vài giọt tinh dầu với một ít nước, dùng bộ đèn đốt tinh dầu đốt xông phòng, chống nhiễm khuẩn từ môi trường bên ngoài..
10. Rửa vết thương: Dầu tràm pha loãng với tỷ lệ 2/1000 có thể dùng để rửa các vết thương.
11. Pha vào nước uống chống ho, cảm: Nhỏ vài giọt tinh dầu vào nước, thêm đường để uống chống ho, cảm.
12. Dưỡng da:Nhỏ khoảng 10 giọt tinh dầu tràm vào mỹ phẩm dưỡng da toàn thân hoặc kem giữẩm và sử dụng hàng ngày trước khi đi ngủ. Cách này sẽ giúp bạn có một làn da mềm mại, mịn màng. Rửa mặt: Với da nhờn, nên dùng tinh dầu Tràm để rửa mặt. Cách làm: Sau khi rửa mặt bằng nước, cho 1-2 giọt tinh dầu Tràm vào 1 gáo nước, khuấy đều, cho khăn mặt thấm vào và rửa mặt buổi sáng, tối sẽ có tác dụng diệt vi khuẩn trên da, làm sạch da, qua đó giảm mụn trứng cá, làm cho da mặt sạch và thơm.
13. Thư giãn:Nhỏ 3 giọt tinh dầu vào 2 lít nước ấm, sau khi tắm, tráng người từ vai trở xuống sau đó đứng trong phòng tắm một phút để ngửi hơi tinh dầu. Lau khô người và mặc quần áo. Cảm giác sẽ thoải mái, hưng phấn, máu huyết lưu thông; Xông phòng làm việc hoặc phòng ngủ bằng bộ đèn đốt tinh dầu tràm: Dầu tràm sẽ giúp thư giãn toàn bộ cơ thể, khơi thông kinh mạch giúp chúng ta cảm thấy thư thái, sảng khoái.
14. Dùng cho bà mẹ sau khi sinh:Các mẹ sau khi sinh, nhiễm lạnh, sản dịch ra sắc đen, máu cục. Sử dụng phương pháp massage kết hợp với tinh dầu tràm sẽ có tác dụng làm tăng co bóp tử cung để đẩy máu xấu ra ngoài, trừ được các chứng hàn ngưng khí trệ gây huyết đen.
15. Làm ấm gan bàn tay, gan bàn chân:Đối với người dương khí kém hoặc người già, gan bàn tay, chân lạnh. Sử dụng tinh dầu tràm bôi vào gan bàn tay, bàn chân sẽ giúp làm ấm chân tay, đồng thời khiến cho giấc ngủ trở nên sâu và ngon hơn…

Lưu ý: Cần tránh vùng mắt. Không thoa lên vùng da non, vết thương hở. Dùng xong đậy kín nắp. Tránh ánh nắng trực tiếp và nơi có nhiệt độ cao. Để xa tầm tay trẻ em. Hạn chế với phụ nữ có thai.

Bài viết Tinh dầu Tràm có tác dụng gì? Trẻ em và phụ nữ có thai có nên sử dụng? đã xuất hiện đầu tiên vào ngày Shop Chay Mộc.