Tag: thiền cơ bản

Quán niệm hơi thở là phương pháp thiền cơ bản cho những người mới bắt đầu thiền. Bạn chỉ cần nhận biết và quán sát từng hơi thở vào ra của mình. Bạn chỉ đơn thuần theo dõi và...